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怎么让节后疲惫肌肤更快的恢复

时间:2018-04-16 化妆品新闻

  上班的时候想放假,放假的时候又想上班,还记得初八上班那天,很多人纷纷晒出这样的话:过年太累了,终于可以上班休息一下了。

  对于很多人来说,过年要天天外出访友,应付各种亲戚,在心态上,确实比上班要累很多,而且频繁的社交,休息时间不足,加上各种应酬聚会,皮肤也会变差。

  上班族要怎么尽快的修复自己的疲惫肌肤呢?

  1、回归正常的饮食作息

  过年饮食油腻,休息时间不足是常有的事情,那么在上班后,就要快速的调整好自己的正常的饮食作息,就算晚上睡不着,也必须要在11点前躺在床上,放下手机,泡泡脚,看看电视或者看看书,你的睡意就会涌上来了。

  包括饮食,如果是上班时间规律的上班族,那么饮食在随大流的情况下,也能够做到三餐规律,而且要以清淡少油的食物为主,辅助水果和粗粮,帮助补充维生素和排泄。

  2、面膜和夜间护理

  想要尽快修复肌肤,那么夜间8-10小时的时间就不能浪费,在夜间做好修复抗氧化工作,如果皮肤耐受性较好的话,可以连敷2-3天的补水面膜,在隔天敷面膜,这样坚持一星期,皮肤状态就能得到比较快的改善。

  皮肤耐受性较差的话,可以隔天敷补水面膜,一星期后就应该要按照正常的一周2-3次来进行面膜护理。

  3、运动

  过年缺少运动,容易堆积脂肪,就连细胞也会变得懒怠,想要细胞快速的恢复活力,最佳方法就是运动,运动能够刺激细胞活性,代谢堆积脂肪,帮助排汗疏通毛孔,增加皮肤细胞的更新。

  每天运动30-60分钟,10天之后,你肯定就会有怀然一新的感觉了。

 

  

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